5 Basit Teknikleri için bacak

Yatarken bacaklarda ağrı, bacaklarda şemeklik, renk değçalışmaikliği yahut yaraların uzun müddet iyileşmemesi

Bacak ağrısı, küçük yaralanmalar veya aşırı kullanma durumlarına rabıtlı olarak oluşabileceği gibi az çok vahim seyirli sağlık problemlerinin bir emaresi olarak da meydana gelebilir. Kırıcı yahut künt şekilde kendisini gösterebilen bacak balkısı şikayeti temelı bireylerde gelip muvakkat karakterdeyken temelı bireylerde ise kalıcı bir seyir izleyebilir.  

Osteoartrit: Eklem yıpranması sonucu oluşan osteoartrit, bacaklardaki hareketle bile ağrı hissine niye olabilir.

1. Soy hastalıkları: Soy tısoyıklığı, varisler veya tromboz gibi önemlice soy emrazı, sağ bacakta balkıya sebep olabiliyor. Bu emraz çoğu kez kan kan dolaşımıını etkiler ve uzun kesiksiz ağrıya hat harisabiliyor.

Anladığım kadaryla enikonu enerjik bir dirim tarzınız var ve bu tür vecalar dirimınızı olumsuz etkiliyor. çok spor aktiviteleri ve fitness programı, kasların aşırı zorlanmasına münasebet kabil. Özellikle dün yoğun bir koşun alıştırmaı yaptıysanız, kaslarınız yeterince dinlenememiş mümkün.

Ilık bir banyo binan ve arkası sıra kaslarınızı nazikçe gerin. Bacağınızın alt kısmında ağrı protez bacak ve sızı varsa, kadem parmaklarınızı faaliyet ettirerek germeye çaldatmaışın.

Bacak bölgesine derece dolan ılık tuzlu suda ayaklar belli bir süre bekletilmelidir. Bu sayede ayaklarda rahatlama sağlamlanır. Bacak ağrılarının giderilmesi dâhilin evde ve spor salonunda egzersiz bina etmek da etkili olacaktır. Bu sporlar esnasında bacaklar çdüzenıştırılmalı.

İletişim Bilgileri: Adres, telefon numarası, elektronik vardiya adresi ve sair komünikasyon verileri, alıcı temsilcileri ya da sökel hizmetleri aracılığıyla çağrı merkezi standartları gereği tutulan sesli müzakere kayıtları ile elektronik takım, name veya diğer vasıtalar ara buluculığı ile yanımızla iletişime geçtiğinizde elde edilen Ferdî Done’ler ve bizimle paylaşılması halinde pestil doğruına ilişkin muhabere verileri;

Kas ve eklemlerde yaralanmalar: Spor aktiviteleri, düşme yahut kaymakamlık gibi etkenler sonucunda bacak kasları veya eklemleri zorlanabilir ve ağrı meydana geliyor.

Bazı bacak dertsı türleri, madun omurganızdaki sorunlardan da kaynaklanabilir. Bacak balkısı hatta dem pıhtıları, varisli damarlar yahut kıl kuyruk dolaşımdan da kaynaklanabilir.

Damar cerrahisi: Varis veya yaradılış tıdemıklıklarının tedavisi derunin uygulanır. Tısoyıklığın giderilmesi veya rahatlemiş damarların çırefikalması bu kapsamdadır.

Epsom tuzu banyosu: Epsom tuzu ile meydana getirilen bir banyo, kas gerginliğini azaltabilir ve rahatlama sağlamlayabilir.

Bu tür dertlar umumiyetle kas yahut bağ dokusu ile dayalı sorunlardan kaynaklanabilir. Özellikle spor yaparken yahut ani hareketlerde kas zorlanması, ilgilarda gerilme üzere durumlar vecaya münasebet olabilir.

Enjeksiyonlar: Dertyı ve iltihabı azaltmak bâtınin eklem yahut sinir çevresine kortikosteroid enjeksiyonları kuruluşlabilir.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *